Mal au dos? je vous conseille de vous faire masser avec un préparation de huiles essentielles.
Utilisez comme base de l’huile végétale d’arnica. Cette huile est anti-inflammatoire et cicatrisante et calme effectivement différentes types de douleur (dos, entorses…). C’est un peu la huile fétiche de sportifs.
L’huile d’arnica n’est jamais pure, dans le sens que pour la produire, les feuilles d’arnica sont macérées dans une autre huile vegetale (tournesol, amande douce): à vous de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de vos allergies ou préférences.
HE à utiliser pour le mal au dos
Vous avez plusieurs possibilités en ce qui concerne les huiles essentielles: je vais vous en proposer 2 aujourd’hui:
Option 1: Ajoutez 2 ou 3 gouttes de huile essentielle de Lavande: cette huile a, en effet, aussi une propriété Antidouleur et décontractante musculaire. En plus, la lavande est parfaite contre le stress et rendra l’atmosphère immédiatement plus calme.
Option 2: Ajoutez 2 ou 3 gouttes de huile essentielle de Gaulthérie couchée: cette huile est un superbe antidouleur (musculaire, articulaire, tendineuse ). Cette HE est très utilisée par les sportifs. Mais attention aux contre indications: ce n’est pas pour les femmes enceinte ni pour les enfants.
En general, les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile vegetale de massage avant l’utilisation. On risquerait des irritations de la peau dans le cas contraire.
Faite vous masser doucement pour au moins une vingtaine de minutes.
